ทำไมต้องนวดหน้าอก
นวดหน้าอก หลังศัลยกรรม
การนวดหน้าอก เป็นสิ่งสำคัญประการหนึ่งหลังการเสริมหน้าอก เพราะจะช่วยลดอัตราการเกิดพังผืดรัดถุงซิลิโคน โดยปกติก่อนออกจากโรงพยาบาล แพทย์ หรือพยาบาล จะสอนขั้นตอนการนวดหน้าอกที่ถูกวิธีให้กลับไปทำด้วยตัวเองที่บ้านการนวดหน้าอกอย่างถูกวิธี นอกจากจะช่วยลดการเกิดพังผืด ยังไม่ทำให้หน้าอกเสียทรงอีกด้วย
คนเสริมหน้าอก ต้องทราบนั่นก็คือ การเกิดพังผืดขึ้นหลังการผ่าตัด ซึ่งเป็นปกติของการผ่าตัดทุกชนิด ที่จะมีโอกาสจะเกิดพังผืดขึ้นได้หลังจากการผ่าตัด การป้องกันหรือการลดพังผืดหลังจากการผ่าตัดเสริมหน้าอก สามารถทำได้โดยการนวด ที่ต้องขยันนวดก็เพราะหลังการผ่าตัดเสร็จใหม่ๆ นั้น กลไกการทำงานของร่างกายจะมีการสร้างพังผืดยึดเกาะขึ้นมารอบๆ ซิลิโคนที่เสริมเข้าไป พังผืดหดรัดตัว จะทำให้เต้านมที่เสริมนั้นแข็งไม่เป็นธรรมชาติ และอาจถึงขั้นทำให้เกิดการผิดรูปของเต้านมได้
ขั้นตอนการนวดหน้าอก ดังนี้
- เริ่มนวดหน้าอกได้หลังจากผ่าตัดประมาณ 7 วันขึ้นไป
- ขณะนวดหน้าอกควรอยู่ในท่านั่งพิงกำแพงหรือนั่งบนเก้าอี้
- นวดหน้าอกด้วยน้ำหนักที่พอเหมาะ ไม่ควรนวดแรงเกินไป และควรทำการนวดเป็นประจำสม่ำเสมอ
- วิธีนวดให้ใช้สองมือดันเต้านมด้านข้างเข้ามาให้ชิดกัน แล้วค้างไว้จากนั้นดันเต้านมทั้งสองข้างให้ห่างกันแล้วค้างไว้
- ใช้ฝ่ามือดันหน้าอกจากบนลงล่าง แล้วค้างไว้
- ใช้มือบีบฐานหน้าอกแล้วดันขึ้นไปค้างไว้ ทำสลับกันซ้ายและขวา
- แต่ละขั้นตอนให้ทำค้างไว้แล้วนับ 1-10 วินาที
